Добавление сообщений к этой теме для
незарегистрированных пользователей невозможно
Тему
смотрит
1 незарегистрированный пользователь
Модераторы
Рейтинг темы:
(86459 просмотров)
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
body4
постоялец
Сообщений: 114
Смотря каких фото и плакатов?!?(надеюсь не Помели Анднрсон и Семенович)хе-хе...
--------------------
body4
постоялец
Сообщений: 114
Гомель/сельмаш/стадик/качалка
--------------------
body4
постоялец
Сообщений: 114
Посоветую лучшие продукты в меню культуриста!?!. Яйца. Говядина. Овсяные хлопья. Макароны. Бутерброд. Куриные грудки. Абрикосы. Сладкий картофель. Тунец. Протеин. Яблоки. Йогурт. Киви. Пицца. Апельсиновый сок. Черника. Белково-углеводный напиток. Орехи. Вода
--------------------
dzima-1979
новичок
Сообщений: 92
Молодей!! Только где на это все денег Набраться?? Так это еще и приготовить надо!!!
body4
постоялец
Сообщений: 114
Голова трещит как полено!?!
--------------------
body4
постоялец
Сообщений: 114
Ну для настоящих культуристов ничего не жалко.
--------------------
body4
постоялец
Сообщений: 114
Полностью не согласен!
--------------------
body4
постоялец
Сообщений: 114
Где взять ХИМКУ В ГОМЕЛЕ?(метан,прот?) отв.жду
--------------------
dzima-1979
новичок
Сообщений: 92
Делаю уже 2-месяца!! Супер упражнения!! Низ груди Рулит!! Зря ты ТАК!!
dzima-1979
новичок
Сообщений: 92
ТЫ ЧТО ??? Без приседов Живешь??? Приседы -Рулят!! (Если технику блюсти)!! Если не секрет почемы Ты против??
vokruglog
новичок
Сообщений: 2
--------------------
kamelika
завсегдатай
Сообщений: 233
--------------------
vbadiaj
новичок
Сообщений: 28
shipoopi
новичок
Сообщений: 1
McMurphy
писатель
Сообщений: 1 107
Микола
новичок
Сообщений: 1
eskov
графоман
Сообщений: 3 484
На нём ты сможешь узнать о программах тренировок, упражнениях, питании и т.д.
И помни: не тренеруйся больше 3-х раз в неделю, не затягивай тренеровки больше 1ч. 15 мин.
И первых 2 года не жри стеройды (ну если совсем не в мочь, то хотябы 1.5 года). Тренеровки должны быть интенсивны. Недель шесть все 3 тренеровки качай все части тела, а после этих шести недель тебе понадобятся сплиты: по отдельности тренеровка мышц в разные дни, об этом ты подробно прочитаешь на этом сайте. И обязательно прочти на нём статью: "Думай! или "Супертренинг" без заблуждений.
советчик убил
eskov
графоман
Сообщений: 3 484
. Яйца
. Говядина
. Овсяные хлопья
. Макароны
. Бутерброд
. Куриные грудки
. Абрикосы
. Сладкий картофель
. Тунец
. Протеин
. Яблоки
. Йогурт
. Киви
. Пицца
. Апельсиновый сок
. Черника
. Белково-углеводный напиток
. Орехи
. Вода
Н агипогличемический код уже никто не смотрит !?
Хотелост пофилосовствовать, лень..........
eskov
графоман
Сообщений: 3 484
Знаешь, что с ней делать !?p.s. Фарму стало проблемно купить !?
sportifarma.ru
новичок
Сообщений: 1
vlada78
новичок
Сообщений: 3
kiborg4545
новичок
Сообщений: 5
peton1
новичок
Сообщений: 1
XpressPro
новичок
Адрес: Минск
Сообщений: 10
Первый чемпион арма
новичок
Сообщений: 6
Они знать не могут.1. Спорткомплекс БГУ на октябрьской - зал тяжёлой атлетики. Ковалёв2. На "холодильниках" (Атлант) у Бабука Валеры
Первый чемпион арма
новичок
Сообщений: 6
только три недели и уже жрёшь белок?Как метеоризм? Знатный?
Первый чемпион арма
новичок
Сообщений: 6
он бесполезен. Нужен именно мясной протеин
Первый чемпион арма
новичок
Сообщений: 6
А зачем тебе метандростеналон?Ритаболин не подойдёт?Эффект один - проблемы с сердцем и ранняя импотенция
XpressPro
новичок
Адрес: Минск
Сообщений: 10
Рано тебе в 15 лет качаться!! Не спеши, успеешь...
vedzmarka
новичок
Сообщений: 29
--------------------
n.n.
Mrs. Shnyaps
Сообщений: 27 534
я не бодибилдер, просто хочу узнать отзывы о тренажерном зале олим на гамарника.
--------------------
kava500
новичок
Сообщений: 94
vasya4343
новичок
Сообщений: 2
Alex302.tut.bay
новичок
Сообщений: 84
я не бодибилдер, просто хочу узнать отзывы о тренажерном зале олим на гамарника.
если тебе для фигуры а не качаться так там в 100 метрах есть база велоспорта , там интереснее , веселее и результат одинаковый если не лучше
если нужны подробности напиши мне лс
wunschbaum
постоялец
Сообщений: 100
Всем успехов.
b.a.d555
забанен
Сообщений: 84
А зачем тебе метандростеналон?Ритаболин не подойдёт?Эффект один - проблемы с сердцем и ранняя импотенция
spotus
новичок
Сообщений: 3
коля_сымонов
новичок
Сообщений: 1
Пачварык
хлопчык
Адрес: Свой,тутэйшы.
Сообщений: 9 096
в зал иди.
--------------------
Василий_Гончаров
забанен
Сообщений: 16
Петр_Григорьев
новичок
Адрес: Минск
Сообщений: 13
id4960009
новичок
Адрес: Минск
Сообщений: 16
--------------------
id4960009
новичок
Адрес: Минск
Сообщений: 16
--------------------
.... да Тлен
Сообщений: 2 450
Парни из НБА: Фактура - рост 185-195, масса в покое - примерно под 100. Сухие, поджарые, выносливые, гибкие, подкаченные.
ch_erry
новичок
Адрес: Минск
Сообщений: 35
Парни из НБА: Фактура - рост 185-195, масса в покое - примерно под 100. Сухие, поджарые, выносливые, гибкие, подкаченные.
Илья_Золотарев
новичок
Адрес: Минск
Сообщений: 13
Nikita_Furmanov
новичок
Сообщений: 1
Никита_Окунев
новичок
Сообщений: 1
id174684581
новичок
Сообщений: 1
Димка_Вайпер_talks93
забанен
Сообщений: 9