	Войти через акаунт

	Список форумов Самые популярные Поиск по форумам Регистрация Правила Кто на форумах Статистика Классический дизайн Помощь Родительский форум Строительный форум

Бодибилдинг

Добавление сообщений к этой теме для незарегистрированных пользователей невозможно

Тему смотрит 1 незарегистрированный пользователь
Модераторы

Рейтинг темы: (86459 просмотров)

Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

body4 постоялец Сообщений: 114	Добавлено: 12.05.09 16:49 из sanker (14.04.09 21:09) писал(a): народ ... может чуток не по теме, но может подскажете ... по долгу работы занимаюсь обустройством небольшого тренажёрного зала ... может подскажете где в Минске можно купить плакаты на стену соответствующей тематики ... упражнения там разные, задействованные группы мышц ... Смотря каких фото и плакатов?!?(надеюсь не Помели Анднрсон и Семенович)хе-хе... -------------------- Я люблю скорость,люблю драйв-драйв...... пожаловаться
body4 постоялец Сообщений: 114	Добавлено: 12.05.09 16:51 из asbad (10.04.09 01:48) писал(a): Ребята, кто знает, есть где зал (зальчик) в районе Чижовка/Маяковского/Лошица/Кирова для бодибилдингахочу.сам живу на Маяковского. Спасибо.!! Гомель/сельмаш/стадик/качалка -------------------- Я люблю скорость,люблю драйв-драйв...... пожаловаться
body4 постоялец Сообщений: 114	Добавлено: 12.05.09 16:52 из And_13 (01.02.09 11:19) писал(a): Химия???! Химия???! А без нее что слабовато?????!!!!!!!! Посоветую лучшие продукты в меню культуриста!?!. Яйца. Говядина. Овсяные хлопья. Макароны. Бутерброд. Куриные грудки. Абрикосы. Сладкий картофель. Тунец. Протеин. Яблоки. Йогурт. Киви. Пицца. Апельсиновый сок. Черника. Белково-углеводный напиток. Орехи. Вода -------------------- Я люблю скорость,люблю драйв-драйв...... пожаловаться
dzima-1979 новичок Сообщений: 92	Добавлено: 12.05.09 20:10 из body4 (12.05.09 16:52) писал(a): Посоветую лучшие продукты в меню культуриста!?!. Яйца. Говядина. Овсяные хлопья. Макароны. Бутерброд. Куриные грудки. Абрикосы. Сладкий картофель. Тунец. Протеин. Яблоки. Йогурт. Киви. Пицца. Апельсиновый сок. Черника. Белково-углеводный напиток. Орехи. Вода Молодей!! Только где на это все денег Набраться?? Так это еще и приготовить надо!!! пожаловаться
body4 постоялец Сообщений: 114	Добавлено: 13.05.09 07:36 из dzima-1979 (12.04.09 14:57) писал(a): Начал делать жим лежа вниз головой! нарамальная тема? Кто делал? Поделитесь советом! Голова трещит как полено!?! -------------------- Я люблю скорость,люблю драйв-драйв...... пожаловаться
body4 постоялец Сообщений: 114	Добавлено: 13.05.09 07:37 из dzima-1979 (12.05.09 20:10) писал(a): Молодей!! Только где на это все денег Набраться?? Так это еще и приготовить надо!!! Ну для настоящих культуристов ничего не жалко. -------------------- Я люблю скорость,люблю драйв-драйв...... пожаловаться

body4 постоялец Сообщений: 114	Добавлено: 13.05.09 13:29 из dzima-1979 (10.05.09 21:22) писал(a): Господа Делайте Классические Приседы (Не гакки)!! Это дорога вперед!! Полностью не согласен! -------------------- Я люблю скорость,люблю драйв-драйв...... пожаловаться
body4 постоялец Сообщений: 114	Добавлено: 13.05.09 16:34 из Где взять ХИМКУ В ГОМЕЛЕ?(метан,прот?) отв.жду -------------------- Я люблю скорость,люблю драйв-драйв...... пожаловаться
dzima-1979 новичок Сообщений: 92	Добавлено: 14.05.09 11:25 из body4 (13.05.09 07:36) писал(a): Голова трещит как полено!?! Делаю уже 2-месяца!! Супер упражнения!! Низ груди Рулит!! Зря ты ТАК!! пожаловаться
dzima-1979 новичок Сообщений: 92	Добавлено: 14.05.09 11:27 из body4 (13.05.09 13:29) писал(a): Полностью не согласен! ТЫ ЧТО ??? Без приседов Живешь??? Приседы -Рулят!! (Если технику блюсти)!! Если не секрет почемы Ты против?? пожаловаться
vokruglog новичок Сообщений: 2	Добавлено: 02.06.09 17:32 из прыг -------------------- Когда тебе бросают нож в спину, значит ты впереди! пожаловаться
kamelika завсегдатай Сообщений: 233	Добавлено: 02.06.09 22:08 из Чемпионы..бодибилдеры...ауууу гдеж вы всее.. повымерли что ли как мамонты...? -------------------- Муррр.....мур...муррр пожаловаться

vbadiaj новичок Сообщений: 28	Добавлено: 17.12.09 17:51 из Спортивное питание напрямую от производителяwww.bavitasport.by пожаловаться
shipoopi новичок Сообщений: 1	Добавлено: 01.01.10 15:07 из Люди уменя такая проблема:спину напригаеш всё окей а в раслабленом состоянии ужасно (как 2-й живот(приувелечение)Как жиром зарасло). Может из рациона чево убрать. пожаловаться
McMurphy писатель Сообщений: 1 107	Добавлено: 10.01.10 16:54 из кардио-тренинг необходим. Два раза в неделю минут по 40. А так оставляй все, как есть - если доволен конечно пожаловаться
Микола новичок Сообщений: 1	Добавлено: 23.08.10 18:36 из Народ,подскажите пожалуйста,где в Минске можно купить соевый протеин? пожаловаться
eskov графоман Сообщений: 3 484	Добавлено: 18.09.10 04:34 из Штоф (30.05.04 11:51) писал(a): http://athlete.ru На нём ты сможешь узнать о программах тренировок, упражнениях, питании и т.д. И помни: не тренеруйся больше 3-х раз в неделю, не затягивай тренеровки больше 1ч. 15 мин. И первых 2 года не жри стеройды (ну если совсем не в мочь, то хотябы 1.5 года). Тренеровки должны быть интенсивны. Недель шесть все 3 тренеровки качай все части тела, а после этих шести недель тебе понадобятся сплиты: по отдельности тренеровка мышц в разные дни, об этом ты подробно прочитаешь на этом сайте. И обязательно прочти на нём статью: "Думай! или "Супертренинг" без заблуждений. советчик убил пожаловаться
eskov графоман Сообщений: 3 484	Добавлено: 18.09.10 04:36 из body4 (12.05.09 16:47) писал(a): Посоветую лучшие продукты в меню культуриста!?! . Яйца . Говядина . Овсяные хлопья . Макароны . Бутерброд . Куриные грудки . Абрикосы . Сладкий картофель . Тунец . Протеин . Яблоки . Йогурт . Киви . Пицца . Апельсиновый сок . Черника . Белково-углеводный напиток . Орехи . Вода Н агипогличемический код уже никто не смотрит !? Хотелост пофилосовствовать, лень.......... пожаловаться
eskov графоман Сообщений: 3 484	Добавлено: 18.09.10 04:40 из body4 (13.05.09 16:34) писал(a): Где взять ХИМКУ В ГОМЕЛЕ?(метан,прот?) отв.жду Знаешь, что с ней делать !?p.s. Фарму стало проблемно купить !? пожаловаться
sportifarma.ru новичок Сообщений: 1	Добавлено: 29.09.10 15:07 из 2.1.18 (Friar Tuck) пожаловаться

vlada78 новичок Сообщений: 3	Добавлено: 16.12.10 11:54 из 2.1.18, 3.1.1 (Friar Tuck) пожаловаться
kiborg4545 новичок Сообщений: 5	Добавлено: 18.12.10 21:05 из 2.1.18 (Friar Tuck) пожаловаться
peton1 новичок Сообщений: 1	Добавлено: 02.01.11 20:07 из Здравствуйте !!!Мне нужна помощь !!!Я ни как не могу подобрать себе программу тренировок в спорт зале. (Мне 15 лет, рост 1м.83см. и вес 71кг. ) вотЗанимаюсь в зале три раза в неделю, уже третью неделю.Принимаю протеин БЕЛЛАКТ-25 и БЕЛЛАКТ-75 ( может подскажите, какой нибуть другой протеин ? )Помогите составить программу тренировок в спорт зале пожалуста ??? пожаловаться
XpressPro новичок Адрес: Минск Сообщений: 10	Добавлено: 31.03.11 21:33 из Господа Бодибилдеры, не подскажете где в Минске есть зал для занятия Армрестлингом, мот видели случайно. пожаловаться
Первый чемпион арма новичок Сообщений: 6	Добавлено: 31.03.11 21:40 из 16dimka (31.03.11 21:33) писал(a): Господа Бодибилдеры, не подскажете где в Минске есть зал для занятия Армрестлингом, мот видели случайно. Они знать не могут.1. Спорткомплекс БГУ на октябрьской - зал тяжёлой атлетики. Ковалёв2. На "холодильниках" (Атлант) у Бабука Валеры пожаловаться
Первый чемпион арма новичок Сообщений: 6	Добавлено: 31.03.11 21:41 из peton1 (02.01.11 20:07) писал(a): Здравствуйте !!!Мне нужна помощь !!!Я ни как не могу подобрать себе программу тренировок в спорт зале. (Мне 15 лет, рост 1м.83см. и вес 71кг. ) вотЗанимаюсь в зале три раза в неделю, уже третью неделю.Принимаю протеин БЕЛЛАКТ-25 и БЕЛЛАКТ-75 ( может подскажите, какой нибуть другой протеин ? )Помогите составить программу тренировок в спорт зале пожалуста ??? только три недели и уже жрёшь белок?Как метеоризм? Знатный? пожаловаться
Первый чемпион арма новичок Сообщений: 6	Добавлено: 31.03.11 21:42 из Микола (23.08.10 18:36) писал(a): Народ,подскажите пожалуйста,где в Минске можно купить соевый протеин? он бесполезен. Нужен именно мясной протеин пожаловаться
Первый чемпион арма новичок Сообщений: 6	Добавлено: 31.03.11 21:44 из body4 (13.05.09 16:34) писал(a): Где взять ХИМКУ В ГОМЕЛЕ?(метан,прот?) отв.жду А зачем тебе метандростеналон?Ритаболин не подойдёт?Эффект один - проблемы с сердцем и ранняя импотенция пожаловаться
XpressPro новичок Адрес: Минск Сообщений: 10	Добавлено: 31.03.11 21:54 из peton1 (02.01.11 20:07) писал(a): Здравствуйте !!!Мне нужна помощь !!!Я ни как не могу подобрать себе программу тренировок в спорт зале. (Мне 15 лет, рост 1м.83см. и вес 71кг. ) вотЗанимаюсь в зале три раза в неделю, уже третью неделю.Принимаю протеин БЕЛЛАКТ-25 и БЕЛЛАКТ-75 ( может подскажите, какой нибуть другой протеин ? )Помогите составить программу тренировок в спорт зале пожалуста ??? Рано тебе в 15 лет качаться!! Не спеши, успеешь... пожаловаться
vedzmarka новичок Сообщений: 29	Добавлено: 11.04.11 14:56 из п. 2.1.18 Правил (реклама) (agoranom) -------------------- подпись удалена Модератором 28 пожаловаться
n.n. Mrs. Shnyaps Сообщений: 27 534	Добавлено: 21.02.12 20:07 из Здравствуйте мальчики я не бодибилдер, просто хочу узнать отзывы о тренажерном зале олим на гамарника. -------------------- Не стоит снимать с людей маски. Это могут быть намордники... пожаловаться
kava500 новичок Сообщений: 94	Добавлено: 21.02.12 20:39 из XpressPro (31.03.11 21:33) писал(a): Господа Бодибилдеры, не подскажете где в Минске есть зал для занятия Армрестлингом, мот видели случайно. знаю точно что водворце спорта точно есть стол для этого но поповоду уроков небуду утверждать пожаловаться
vasya4343 новичок Сообщений: 2	Добавлено: 23.04.12 09:38 из Принимаю леветон - результаты хорошие по силе пожаловаться
Alex302.tut.bay новичок Сообщений: 84	Добавлено: 15.05.12 12:36 из n.n. (21.02.12 20:07) писал(a): Здравствуйте мальчики я не бодибилдер, просто хочу узнать отзывы о тренажерном зале олим на гамарника. я там года два назад занимался , хороший как мне кажется . лучше большинства , большой достаточно . инструктора если что подскажут . но как и везде по вечерам много народа бывает , лучше ходить пораньше если тебе для фигуры а не качаться так там в 100 метрах есть база велоспорта , там интереснее , веселее и результат одинаковый если не лучше если нужны подробности напиши мне лс пожаловаться
wunschbaum постоялец Сообщений: 100	Добавлено: 28.05.12 12:22 из Ребята, хорошую информацию о бодибилдинге, тренировках, питании и тд вы можете найти та этих 2 сайтах http://gymblog.ru и http://treningomania.ru. Эти сайты созданы бодибилдерами, для бодибилдеров, а также для всех тех, кто хочет максимально быстро и качественно нарастить мышцы и стать обладателем мощного и красивого тела. Всем успехов. пожаловаться
b.a.d555 забанен Сообщений: 84	Добавлено: 28.05.13 09:24 из Первый чемпион арма (31.03.11 21:44) писал(a): body4 (13.05.09 16:34) писал(a): Где взять ХИМКУ В ГОМЕЛЕ?(метан,прот?) отв.жду А зачем тебе метандростеналон?Ритаболин не подойдёт?Эффект один - проблемы с сердцем и ранняя импотенция А как насчет метана в таблетках? Я себе заказал по почте на сайте http://sportmagaz.com/oralnye/methan/, пока вроде все нормально. пожаловаться
spotus новичок Сообщений: 3	Добавлено: 23.07.13 12:06 из Привет всем! посоветуйте новичку) стоит ли брать для дома такие гантели http://sport.wikimart.ru/dumbbell_we..._torneo_a-933/ или это слишком большие? пожаловаться
коля_сымонов новичок Сообщений: 1	Добавлено: 24.11.13 12:25 из Беларуси Есть одна банка Protein 100 Evolution MAXimum POWER, если кому интересно, пишите в лс пожаловаться
Пачварык хлопчык Адрес: Свой,тутэйшы. Сообщений: 9 096	Добавлено: 25.11.13 23:21 из Исландии spotus (23.07.13 12:06) писал(a): Привет всем! посоветуйте новичку) стоит ли брать для дома такие гантели http://sport.wikimart.ru/dumbbell_we..._torneo_a-933/ или это слишком большие? брось дурное.есле ты не многолетний бодибилдер,дома тренироваться не будешь. в зал иди. -------------------- Если твои противники перешли на личные оскорбления-твоя победа не за горами пожаловаться
Василий_Гончаров забанен Сообщений: 16	Добавлено: 26.12.14 18:29 из Беларуси b.a.d555 (28.05.13 09:24) писал(a): А как насчет метана в таблетках? Я себе заказал по почте на сайте http://sportmagaz.com/oralnye/methan/, пока вроде все нормально. Скажите, метан я так понимаю что это химия? а креатин тоже химия или нет? А протеин? пожаловаться
Петр_Григорьев новичок Адрес: Минск Сообщений: 13	Добавлено: 15.06.15 21:11 из Беларуси peton1 (02.01.11 20:07) писал(a): Здравствуйте !!!Мне нужна помощь !!!Я ни как не могу подобрать себе программу тренировок в спорт зале. (Мне 15 лет, рост 1м.83см. и вес 71кг. ) вотЗанимаюсь в зале три раза в неделю, уже третью неделю.Принимаю протеин БЕЛЛАКТ-25 и БЕЛЛАКТ-75 ( может подскажите, какой нибуть другой протеин ? )Помогите составить программу тренировок в спорт зале пожалуста ??? Продолжай принимать этот протеин. Если считаешь, что мало, то вареные яйца ешь или пей сырыми. Программу только на верхнюю часть тела или нижнюю, или все тело? Три недели мало для результата. Главное не бросай! пожаловаться
id4960009 новичок Адрес: Минск Сообщений: 16	Добавлено: 17.06.15 11:59 из Беларуси spotus (23.07.13 12:06) писал(a): Привет всем! посоветуйте новичку) стоит ли брать для дома такие гантели http://sport.wikimart.ru/dumbbell_we..._torneo_a-933/ или это слишком большие? Они ведь разборные, так что смело бери. Надолго хватит для дома -------------------- Тренирую. Помогаю создать гармоничное тело +37533-305-12-63 пожаловаться
id4960009 новичок Адрес: Минск Сообщений: 16	Добавлено: 17.06.15 12:02 из Беларуси peton1 (02.01.11 20:07) писал(a): Здравствуйте !!!Мне нужна помощь !!!Я ни как не могу подобрать себе программу тренировок в спорт зале. (Мне 15 лет, рост 1м.83см. и вес 71кг. ) вотЗанимаюсь в зале три раза в неделю, уже третью неделю.Принимаю протеин БЕЛЛАКТ-25 и БЕЛЛАКТ-75 ( может подскажите, какой нибуть другой протеин ? )Помогите составить программу тренировок в спорт зале пожалуста ??? Протеин в тренировках не играет главную роль. Его употребляют, когда не хватает обычного питания или не успеваешь потреблять белка сколь нужно организму, так что хорошо питайся, тренируйся и будет результат. А программ много, и никто специально под тебя незнакомый тебе не будет составлять, максимум скопирует из другого форму, так что вперед с песней у победам! -------------------- Тренирую. Помогаю создать гармоничное тело +37533-305-12-63 пожаловаться
.... да Тлен Сообщений: 2 450	Добавлено: 18.06.15 16:48 из Беларуси В-общем апосля таких-сяких роздумов сформировал следующее мнение: для себя поначалу развивался бы в - сухость, гибкость, жилистость, ловкость и выносливость, потом немного в статность, силу и гармоничность. Парни из НБА: Фактура - рост 185-195, масса в покое - примерно под 100. Сухие, поджарые, выносливые, гибкие, подкаченные. Последний раз редактировалось .... да Тлен; 19.12.15 в 22:34. пожаловаться
ch_erry новичок Адрес: Минск Сообщений: 35	Добавлено: 27.07.15 00:07 из России Катамараншчык (18.06.15 16:48) писал(a): В-общем апосля таких-сяких роздумов сформировал следующее мнение: для себя поначалу развивался бы в - сухость, гибкость, жилистость, ловкость и выносливость, потом немного в статность, силу и гармоничность. Парни из НБА: Фактура - рост 185-195, масса в покое - примерно под 100. Сухие, поджарые, выносливые, гибкие, подкаченные. Мыслишь в правильном направлении - сначала формируют выносливость, а потом силу пожаловаться
Илья_Золотарев новичок Адрес: Минск Сообщений: 13	Добавлено: 25.08.15 18:36 из Беларуси ch_erry (27.07.15 00:07) писал(a): Мыслишь в правильном направлении - сначала формируют выносливость, а потом силу В общем-то в обратном случае просто ничего не получится. пожаловаться
Nikita_Furmanov новичок Сообщений: 1	Добавлено: 29.02.16 13:12 из Казахстана id4960009 (17.06.15 12:02) писал(a): Протеин в тренировках не играет главную роль. Его употребляют, когда не хватает обычного питания или успеваешь тамоксифенбелка сколь нужно организму, так что хорошо питайся, тренируйся и будет результат. А программ много, и никто специально под тебя незнакомый тебе не будет составлять, максимум скопирует из другого форму, так что вперед с песней у победам! Мясной протеин крайне богат белком (до 85%), при этом почти половина такого протеина представлена незаменимыми аминокислотами (~35%). У продукта хорошая скорость всасывания, крайне высокий уровень усвоения, практически нулевое содержание жира. Такой комплекс подойдет любому спортсмену и не только, без исключений. пожаловаться
Никита_Окунев новичок Сообщений: 1	Добавлено: 12.05.16 12:03 из Казахстана стероиды я брал тут, всё приходило четко, по ценам сравнил гораздо дешевле чем в других местах. пожаловаться
id174684581 новичок Сообщений: 1	Добавлено: 07.02.17 13:07 из Беларуси Добрый день. Подскажите пожалуйста недорогую качалку в районе Веры Хоружей или Ольшевского. пожаловаться
Димка_Вайпер_talks93 забанен Сообщений: 9	Добавлено: 20.09.17 16:32 из Украины У меня у моего хорошего друга была аналогичная проблема. Правда причиной послужил его возраст. Ну он не отчаивается и употребляет их капли постоянно http://annahelp.ru/lekarstva/fortezh.html . Говорит в частности проблема вполне решаема, так сказать не унывает. пожаловаться

Загрузка...

Здоровый образ жизни!

Быстрый переход

Вверх