243

Тут говорят!
Авторизация
Список форумов
Войти через акаунт
 

Бодибилдинг
Подписаться/отписаться на тему (функция доступна только для зарегистрированных пользователей) Любимая тема (вкл/выкл) []

Страницы: 1  2  3  4  5  11  из  47
Добавление сообщений к этой теме для незарегистрированных пользователей невозможно
Тему смотрит 1 незарегистрированный пользователь
Модераторы
Рейтинг темы:   (89998 просмотров)
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
 

dzimon80 dzimon80 в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 197

dzimon80 на старте

Предлогаю омен мнениями

--------------------
Gott mit uns
 

Штоф Штоф в оффлайне

ветеран
Сообщений: 701

Штоф на старте

dzimon80 (15.05.04 17:29) писал(a):
Предлогаю омен мнениями

Мнениями на счёт чего? Начинай.

--------------------
…Что есть жизнь? - Эффект побочный от занятий сексом…
 

dzimon80 dzimon80 в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 197

dzimon80 на старте

наприме о протеине -- чей лучше наш или штатовский

--------------------
Gott mit uns
 

Штоф Штоф в оффлайне

ветеран
Сообщений: 701

Штоф на старте

dzimon80 (16.05.04 08:16) писал(a):
наприме о протеине -- чей лучше наш или штатовский

Конкретного ответа нет- зависит от производителя. А вобщем если брать в общем, то лучше забугорный. Но я жру разные и обычно в пропорциях 1:1 молочный и соевый.

--------------------
…Что есть жизнь? - Эффект побочный от занятий сексом…
 

dzimon80 dzimon80 в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 197

dzimon80 на старте

А как тебе Атлант80 ?А пробежки не практикуешь ( я вот голаву ламаю вечером или утром бегать)

--------------------
Gott mit uns
 

Штоф Штоф в оффлайне

ветеран
Сообщений: 701

Штоф на старте

dzimon80 (16.05.04 17:26) писал(a):
А как тебе Атлант80 ?
А пробежки не практикуешь ( я вот голаву ламаю вечером или утром бегать)

Атлант- нормально(но если чесно мне не очень),попробуй Mega Power Про-88(а лучше про-90) соевый с креатином- хорошая штука. А пробежка перед тренингом- помогает кровь разогнать и подготовить тело к нагрузкам.

--------------------
…Что есть жизнь? - Эффект побочный от занятий сексом…
 
 

dzimon80 dzimon80 в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 197

dzimon80 на старте

А креатин отдельно не пьёшь?

--------------------
Gott mit uns
 

ДеньЗаДнём ДеньЗаДнём в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 863

ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный

Stoff (16.05.04 12:34) писал(a):
Конкретного ответа нет- зависит от производителя. А вобщем если брать в общем, то лучше забугорный. Но я жру разные и обычно в пропорциях 1:1 молочный и соевый.

//Ага, термоядерная смесь.Не без шуток, если ещё сверху креатинчика накинуть. Вообще прёть!
 

ДеньЗаДнём ДеньЗаДнём в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 863

ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный

dzimon80 (16.05.04 17:26) писал(a):
А как тебе Атлант80 ?А пробежки не практикуешь ( я вот голаву ламаю вечером или утром бегать)

//Пробежки тебе зачем? (Я так понял, что ты спрашиваешь вообще, а не перед тренировкой.)
 

dzimon80 dzimon80 в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 197

dzimon80 на старте

для разгрузки

--------------------
Gott mit uns
 

ДеньЗаДнём ДеньЗаДнём в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 863

ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный

dzimon80 (18.05.04 07:08) писал(a):
для разгрузки

//На мой взгляд, лучше бегать в те дни, когда, собственно, у тебя нет тренировки! Лучше вечерком, но не слишком поздно, чтобы не перед сном...Ну, а перед ней (тренировкой), непосредственно, лучше хорошо покрутить педали велотренажёра или попрыгать на скакалке (для меня это любимое
 

dzimon80 dzimon80 в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 197

dzimon80 на старте

я тоже склоняюсь к вечерним пробежкам

--------------------
Gott mit uns
 
 

Rong Rong в оффлайне

новичок
Сообщений: 70

Rong на старте

dzimon80 (20.05.04 14:45) писал(a):
я тоже склоняюсь к вечерним пробежкам

Я так лично в период набора массы совсем не бегаю. Зачем сжигать необходимые калории? А вот при шлифовке можешь бегать хоть утром, хоть вечером.

--------------------
Гений - это один процент вдохновения и 99 процентов пота.
 

Rong Rong в оффлайне

новичок
Сообщений: 70

Rong на старте

ДеньЗаДнём (17.05.04 20:15) писал(a):
//Ага, термоядерная смесь.Не без шуток, если ещё сверху креатинчика накинуть. Вообще прёть!

Вот на счёт этой смеси- протеины лучше что бы были с глютамином, а сверху и креатина.

--------------------
Гений - это один процент вдохновения и 99 процентов пота.
 

Штоф Штоф в оффлайне

ветеран
Сообщений: 701

Штоф на старте

Rong (21.05.04 23:23) писал(a):
Я так лично в период набора массы совсем не бегаю. Зачем сжигать необходимые калории? А вот при шлифовке можешь бегать хоть утром, хоть вечером.

Правильный совет.

--------------------
…Что есть жизнь? - Эффект побочный от занятий сексом…
 

ДеньЗаДнём ДеньЗаДнём в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 863

ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный

Rong (21.05.04 23:23) писал(a):
Я так лично в период набора массы совсем не бегаю. Зачем сжигать необходимые калории? А вот при шлифовке можешь бегать хоть утром, хоть вечером.

//Ага! Да, точно. При шлифовке rulezzzово помогает!
 

ДеньЗаДнём ДеньЗаДнём в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 863

ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный

2_Stoff//Всё хочу сказать, про аватар, но забываю.Склероз Он лучше, чем прежний. Запоминается. И картинка сама интересная.
 

Штоф Штоф в оффлайне

ветеран
Сообщений: 701

Штоф на старте

ДеньЗаДнём (22.05.04 22:58) писал(a):
2_Stoff//Всё хочу сказать, про аватар, но забываю.Склероз Он лучше, чем прежний. Запоминается. И картинка сама интересная.

Спасибо. А у тебя на аватаре Дориан Ятс. Я ведь прав?------Кстати при шлифовке весьма неплохо поглатать сочетание кленбутерол и цитомель- правда температура трохи подскочит, но через недельку всё будет ок.

--------------------
…Что есть жизнь? - Эффект побочный от занятий сексом…
 

denis_ denis_ в оффлайне

новичок
Сообщений: 2

denis_ на старте

Кто-нибудь пробовал milk protein?
 

ДеньЗаДнём ДеньЗаДнём в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 863

ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный

Stoff (23.05.04 01:04) писал(a):
Спасибо. А у тебя на аватаре Дориан Ятс. Я ведь прав?------Кстати при шлифовке весьма неплохо поглатать сочетание кленбутерол и цитомель- правда температура трохи подскочит, но через недельку всё будет ок.

//Ятс-ятс! Он самый, подлец! От клена руки трясутся, как у алкаша... Зато результат после отменный.А чё такое цитомель? Расскажи-ка...
 

ДеньЗаДнём ДеньЗаДнём в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 863

ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный

denis_ (23.05.04 02:45) писал(a):
Кто-нибудь пробовал milk protein?

//Ну, пробовали-пробовали. На первоначальном этапе.У меня, к примеру, другана от него не оторвёшь. Всё потому, что рост хороший начался. А у меня, так середнячково.Вообще, что конкретно ты хочешь про него узнать?Я не спец, но кое-чем поделиться могу...
 

dzimon80 dzimon80 в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 197

dzimon80 на старте

два раза в неделю тренеровок достаточно ?

--------------------
Gott mit uns
 

denis_ denis_ в оффлайне

новичок
Сообщений: 2

denis_ на старте

да я где-то месяцев 6 пил mega power,все устраивало ,только вкус не очень.Milk по вкусу гораздо приятнее.Меня только смущает состав б:ж:у = 60:11:24.А именно то, что питание это я покупаю вообщем-то из-за белка, а его в данном случае 60%.Т.е. сам протеин мне обходится дороже, чем другие виды с 80%-ным и более составом.
 

Штоф Штоф в оффлайне

ветеран
Сообщений: 701

Штоф на старте

ДеньЗаДнём (23.05.04 12:30) писал(a):
//Ятс-ятс! Он самый, подлец! От клена руки трясутся, как у алкаша... Зато результат после отменный.А чё такое цитомель? Расскажи-ка...

Цитомель обычно жрут вместе с кленом- получается эффект как от приёма клена, только рельефишся в два раза круче.

--------------------
…Что есть жизнь? - Эффект побочный от занятий сексом…
 

ДеньЗаДнём ДеньЗаДнём в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 863

ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный

Stoff (23.05.04 23:11) писал(a):
Цитомель обычно жрут вместе с кленом- получается эффект как от приёма клена, только рельефишся в два раза круче.

//А ты всё аватары меняешь. Вот и Сергей Цикунков появился в уменьшенном виде...
 

ДеньЗаДнём ДеньЗаДнём в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 863

ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный ДеньЗаДнём популярный

dzimon80 (23.05.04 13:42) писал(a):
два раза в неделю тренеровок достаточно ?

//Я, не пример но всё же, тренируюсь 3 раза в неделю (грудь, спина, ноги).Лично для меня это оптимальное соотношение занятий.В принципе, если есть время, лучше так. А если нет, то можно и 2 раза в неделю. Главное, не забыть, что кроме качалки есть ещё и дом. Это я о том, что (опять же по моим ощущениям) лучше не затягивать тренировку больше часа. Максимум - 1ч. 15 мин. (на этой цифре я давно уже сижу.)
 

Rong Rong в оффлайне

новичок
Сообщений: 70

Rong на старте

ДеньЗаДнём (29.05.04 17:06) писал(a):
//Я, не пример но всё же, тренируюсь 3 раза в неделю (грудь, спина, ноги).Лично для меня это оптимальное соотношение занятий.В принципе, если есть время, лучше так. А если нет, то можно и 2 раза в неделю. Главное, не забыть, что кроме качалки есть ещё и дом. Это я о том, что (опять же по моим ощущениям) лучше не затягивать тренировку больше часа. Максимум - 1ч. 15 мин. (на этой цифре я давно уже сижу.)

Верный совет. (Но иногда я засиживуюсь на 1ч.30мин - но крайне редко) А если ты Димон просто любитель и ноги вообще не качаешь, то достаточно 2-х тренеровок: в одну - грудь и пару мелких, а во вторую спину и пару мелких. И эти тренеровки должны быть крайне интенсивными - и тогда масса попрёт.

--------------------
Гений - это один процент вдохновения и 99 процентов пота.
 

Анатольевич Анатольевич в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 253

Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный

Ребята может мне кто ссылку даст на какой-нить Сайт, где бы я про тренировки почитать мог. Записался в зал. сходил разок, кажется особо то и не занимался, так трохи. Так вот неделу не могу сковородку поднять всё ломит блин. Я в этом деле совсем не опытен. Может, кто посоветует. Буду признателен.
 

Cерная кислота Cерная кислота в оффлайне

забанен
Сообщений: 364

Cерная кислота на старте

spargel (29.05.04 20:27) писал(a):
Ребята может мне кто ссылку даст на какой-нить Сайт, где бы я про тренировки почитать мог. Записался в зал. сходил разок, кажется особо то и не занимался, так трохи. Так вот неделу не могу сковородку поднять всё ломит блин. Я в этом деле совсем не опытен. Может, кто посоветует. Буду признателен.

А ты хотел?! Не тренироваться, потом нагрузиться. У тебя в мышцах немеряно молочной кислоты.Главное - регулярность.
 

Анатольевич Анатольевич в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 253

Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный Анатольевич популярный

Cерная кислота (29.05.04 19:50) писал(a):
А ты хотел?! Не тренироваться, потом нагрузиться. У тебя в мышцах немеряно молочной кислоты.Главное - регулярность.

Теперь буду знать. Как говорится главное начать....
Страницы: 1  2  3  4  5  11  из  47
 
Быстрый переход
[]
Вверх
HOSTER.BY: профессиональный хостинг и регистрация доменов .BY
Более 35000 сайтов выбрали нас. Присоединяйтесь!
 
РЕСУРСЫ ПОРТАЛА
   Все ресурсы