67

Тут говорят!
Авторизация
Список форумов
Войти через акаунт
 

Утренний быстрый завтрак
Подписаться/отписаться на тему (функция доступна только для зарегистрированных пользователей) Любимая тема (вкл/выкл) []

Страницы: 1  2 
Добавление сообщений к этой теме для незарегистрированных пользователей невозможно
Тему смотрит 1 незарегистрированный пользователь
Модераторы
Рейтинг темы:   (19167 просмотров)
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
 

Apache Apache в оффлайне

новичок
Сообщений: 31

Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный

У меня приготовление завтрака занимает максимум 3 минуты. Чай и белково-витаминный коктейль на молоке. Очень сытно, легко, долго не хочется есть. И целый день чувствуешь себя просто отлично. По крайней мере, стал замечать, что лучше сплю, нет сонливости и млявости днём.
Хороший завтрак = хороший день.
реально так. Люди, если вы не завтракаете, или едите бутерброды, хлопья и прочий комбикорм, задумайтесь! Качество завтрака напрямую определяет такие проблемы ка диабет, давление и лишний вес.
 

danshik danshik в оффлайне

иллюзия
Сообщений: 4 630

danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный

Apache (20.06.07 16:27) писал(a):
У меня приготовление завтрака занимает максимум 3 минуты. Чай и белково-витаминный коктейль на молоке. Очень сытно, легко, долго не хочется есть. И целый день чувствуешь себя просто отлично. По крайней мере, стал замечать, что лучше сплю, нет сонливости и млявости днём.
Хороший завтрак = хороший день.
реально так. Люди, если вы не завтракаете, или едите бутерброды, хлопья и прочий комбикорм, задумайтесь! Качество завтрака напрямую определяет такие проблемы ка диабет, давление и лишний вес.

А что такое белково-витаминный коктейль?

--------------------
вы не верьте, что живу я как в раю... (с)
 

Apache Apache в оффлайне

новичок
Сообщений: 31

Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный

Это коктейль на молоке. Можно на соке, на чём угодно. Добавляешь в него белковую смесь, в неё добавлены витамины, минералы, экстракты какие-то. Она специально сделана типа как сбалансированный по питательным веществам завтрак.
Да, разве не приятно сделать на всю семью полноценный завтрак за 2 минуты?
 

Эллочка Людоедка Эллочка Людоедка в оффлайне

писатель
Сообщений: 2 066

Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный Эллочка Людоедка популярный

А я ем свежие фрукты, времени на приготовление минимум

--------------------
Не учите меня жить
 

danshik danshik в оффлайне

иллюзия
Сообщений: 4 630

danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный danshik популярный

Apache (22.06.07 19:11) писал(a):
Это коктейль на молоке. Можно на соке, на чём угодно. Добавляешь в него белковую смесь, в неё добавлены витамины, минералы, экстракты какие-то. Она специально сделана типа как сбалансированный по питательным веществам завтрак.Да, разве не приятно сделать на всю семью полноценный завтрак за 2 минуты?

А белковая смесь продается? А она не каллорийна?

--------------------
вы не верьте, что живу я как в раю... (с)
 

Apache Apache в оффлайне

новичок
Сообщений: 31

Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный Apache известный

А белковая смесь продается? А она не каллорийна?
хе, у меня свой заводик в подвале конечно продаётся. В 100г смеси 90ккал (где-то 40%белка), готовая порция на нежирном молоке - 200ккал, если +фрукты, йогурт, то чуть больше.
 
 

outcast2005 outcast2005 в оффлайне

новичок
Сообщений: 58

outcast2005 на старте

мюсли с йогуртом, творог, овсянка, омлет
 

Солнце Неспящих Солнце Неспящих в оффлайне

забанен
Сообщений: 3 302

Солнце Неспящих стремится к лучшему Солнце Неспящих стремится к лучшему Солнце Неспящих стремится к лучшему

Бэйкон энд факинг эгс.Сэйм шит эври дэй.
 

alchell alchell в оффлайне

энтузиаст
Сообщений: 391

alchell популярный alchell популярный alchell популярный alchell популярный alchell популярный alchell популярный alchell популярный alchell популярный alchell популярный alchell популярный alchell популярный


Вообще нужно вставать пораньше, сделать зарядку, умыться..... и завтракать примерно через 1-1.5 часа после подъема, тогда и аппетит появиться.
НО........
Когда нужно торопиться, а аппетита нет - сырое яйцо с черным хлебушком и кофе.
Прекрасно понимая, что нужно завтракать, нашел такой выход.
 

Alesika Alesika в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 164

Alesika на старте

сырники с йогуртом, омлеты всякие-разные, каша злаковая, блинчики с разными начинками.

--------------------
Я кулинарный инструктор
 

rebane rebane в оффлайне

новичок
Сообщений: 74

rebane на старте

DZI (01.12.03 16:43) писал(a):
уважаемые кулинары,наверняка есть среди вас те, кто по утра имеет совсем немного времени, чтобы покушать.что же вы делаете в таких случаях?очень интересны "рецепты" различных бутербродов

кашки люблюсегодня утром была геркулесовая кашапотом люблю творожную массу сладкую с изюмомкакое или кофе
 

baddeath baddeath в оффлайне

энтузиаст
Сообщений: 404

baddeath популярный baddeath популярный baddeath популярный baddeath популярный baddeath популярный baddeath популярный baddeath популярный baddeath популярный baddeath популярный baddeath популярный baddeath популярный

поймал таракана, убилл, съелможно несколько, это индивидуально

--------------------
и да прибудет с вами сила
 
 

afnor afnor в оффлайне

poison
Сообщений: 46 562

afnor отключил(а) отображение уровня репутации

INSPIRATION (07.06.07 23:57) писал(a):
сыр с чаем или овсянка с молоком!

Лучше изюм с овсянкой.
 

Luna888 Luna888 в оффлайне

графоман
Сообщений: 8 113

Luna888 популярный Luna888 популярный Luna888 популярный Luna888 популярный Luna888 популярный Luna888 популярный Luna888 популярный Luna888 популярный Luna888 популярный Luna888 популярный Luna888 популярный

Обжарила шампиньоны из баночки на раст. масле...потом влила взбитые яйца с молоком с приправами...Получился омлетик с грибами... Быстро и малая ест, а просто омлет не хочет.

--------------------
Old friends and old wine are best
 

Heburator Heburator в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 289

Heburator популярный Heburator популярный Heburator популярный Heburator популярный Heburator популярный Heburator популярный Heburator популярный Heburator популярный Heburator популярный Heburator популярный Heburator популярный

Подскажите, где купить белковую смесь или как она называется точно чтобы спросить в магазине?

--------------------
Глубоко копаем. Присоединяйтесь. Исторический клуб Беларуси Империя истории
 

owlcat owlcat в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 170

owlcat на старте

Обычно нужно пожарить несколько сарделек на завтрак, пару яиц, грибов, томатный соус налить, помидоров запечь, а вот всякие там келлогсы можно и в обед сьесть.
 

Тутта_Карлссон Тутта_Карлссон в оффлайне

графоман
Сообщений: 6 387

Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный Тутта_Карлссон популярный

heburator (04.11.09 07:25) писал(a):
Подскажите, где купить белковую смесь или как она называется точно чтобы спросить в магазине?

Малыш, Крепыш, Малютка

--------------------
Если женщина сказала, что не брала, значит и не отдаст. (c) tutta-karlsson.livejournal.com/
 

Александр Мур Александр Мур в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 278

Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный

Galja (06.11.09 22:42) писал(a):
Чай или кофе, к нему белый хлебец с намазанным на него сыром с плесенью, очень вкусно.

А плесень нужно намазывать до того как кладешь сыр, или после?
 

katya03 katya03 в оффлайне

писатель
Сообщений: 1 751

katya03 популярный katya03 популярный katya03 популярный katya03 популярный katya03 популярный katya03 популярный katya03 популярный katya03 популярный katya03 популярный katya03 популярный katya03 популярный

DZI (01.12.03 16:43) писал(a):
уважаемые кулинары,наверняка есть среди вас те, кто по утра имеет совсем немного времени, чтобы покушать.что же вы делаете в таких случаях?очень интересны "рецепты" различных бутербродов

В таких случаях не ем вообще
 

Александр Мур Александр Мур в оффлайне

завсегдатай
Сообщений: 278

Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный Александр Мур популярный

baddeath (29.10.09 22:08) писал(a):
поймал таракана, убилл, съелможно несколько, это индивидуально

Не плохо...
 
 

raechka-sav raechka-sav в оффлайне

новичок
Сообщений: 3

raechka-sav на старте

heburator (04.11.09 07:25) писал(a):
Подскажите, где купить белковую смесь или как она называется точно чтобы спросить в магазине?

из всего вышеперечисленного я поняла, что речь шла о белковых смесях для "качков" . Вам оно надо? если надо, то на Толбухина есть специализированный магазин...Очень хорошо на завтрак коктейли фруктовые ...но это для дам...Мужчинам у меня чаще всего полагается пицца
 

Галя_Зелинская Галя_Зелинская в оффлайне

постоялец
Сообщений: 125

Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный Галя_Зелинская известный

каждое утро делаю себе овсянку с фруктами
 

alex_v_2010 alex_v_2010 сейчас на форумах

графоман
Сообщений: 19 739

alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный

Галя_Зелинская (12.09.16 11:41) писал(a):
каждое утро делаю себе овсянку с фруктами
клейковина не замучала?
а пробовали гречку или пшенку?
 

alex_v_2010 alex_v_2010 сейчас на форумах

графоман
Сообщений: 19 739

alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный alex_v_2010 популярный

alchell (28.10.09 09:55) писал(a):
Вообще нужно вставать пораньше, сделать зарядку, умыться..... и завтракать примерно через 1-1.5 часа после подъема, тогда и аппетит появиться.
НО........
Когда нужно торопиться, а аппетита нет - сырое яйцо с черным хлебушком и кофе.
Прекрасно понимая, что нужно завтракать, нашел такой выход.
с первым пунктом согласен полностью, а вообще есть в том числе завтракать нужно проголодавшись, а не по расписанию.
 

lemurko lemurko в оффлайне

забанен
Сообщений: 9

lemurko на старте

Быстренько можно пюрешкой позавтракать. И пообедать. И поужинать)
 

izuminka_777 izuminka_777 в оффлайне

новичок
Сообщений: 60

izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный izuminka_777 популярный

alex_v_2010 (12.09.16 12:20) писал(a):
с первым пунктом согласен полностью, а вообще есть в том числе завтракать нужно проголодавшись, а не по расписанию.
если есть расписание, то и аппетит приходит по времени)
 

maxim_belitskiy maxim_belitskiy в оффлайне

новичок
Сообщений: 11

maxim_belitskiy на старте

совсем утренний бутер (видеорецепт)
 

belorussochka_izminska belorussochka_izminska в оффлайне

новичок
Сообщений: 65

belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный belorussochka_izminska популярный

Йогурт + чай/кофе и бутерброд горячий с колбаской/сыром или холодный с паштетом + какая-нибудь сладость. Так до обеда протянуть могу)
 

Вера_Летучая Вера_Летучая в оффлайне

новичок
Сообщений: 3

Вера_Летучая на старте

У меня лёгкий завтрак, это называется - проспать)
 

Игорь_Стеблов Игорь_Стеблов в оффлайне

новичок
Адрес: Минск
Сообщений: 20

Игорь_Стеблов на старте

омлет с колбаской зеленью, быстро и вкусно!
 

mila_malinina mila_malinina в оффлайне

новичок
Сообщений: 17

mila_malinina на старте

У нас всегда в почёте творог с мёдом!
 

elena__nesterenko elena__nesterenko в оффлайне

новичок
Сообщений: 17

elena__nesterenko на старте

alex_v_2010 (12.09.16 12:17) писал(a):
клейковина не замучала?
а пробовали гречку или пшенку?
овсянка - идеальный завтрак,особенно для тех,у кого проблемы с желудком, против каш ничего против не имею,ем их тоже, просто не на завтрак
 

inna_sherstnova inna_sherstnova в оффлайне

забанен
Сообщений: 10

inna_sherstnova на старте

Только не овсянка.
 

Pan__TerrA Pan__TerrA в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 468

Pan__TerrA Pan__TerrA Pan__TerrA Pan__TerrA Pan__TerrA Pan__TerrA Pan__TerrA Pan__TerrA Pan__TerrA Pan__TerrA Pan__TerrA

проснулся-улыбнулся-потянулся
стакан воды
умылся, почистил зубья
три ложки с горкой овсянки+стакан молока+90 секунд СВЧ-печка и ложка мёда, вот и каша
четыре яйца+ложка муки+специи - на сковородку, омлет готов
костюм-гаслтук и уже на ходу - кофе из кофе-машины с молоком и корицей
и так каждый день, быстро, чётко ))

--------------------
Carthaginem delendam esse
 

Вероника_Суворова Вероника_Суворова в оффлайне

забанен
Сообщений: 45

Вероника_Суворова на старте

Не стоит с самого утра есть бутерброды да и вообще бутерброды это не еда. Для заряда энергии на весь день нужно потреблять много углеводов. А это мюсли, овсянка и различные каши. Вот что стоит есть утром. Может сами прочитать на сайте энергетическую ценность овсянки.
 

maks_leonov maks_leonov в оффлайне

новичок
Сообщений: 2

maks_leonov на старте

Отличный вариант для завтрака: яичный салат. На двоих нужно всего 4 яйца, около 100 гр майонеза, лук зеленый - его перышко и немного соли.
Готовится очень просто, полный пошаговый рецепт с фото тут можно найти. Сперва отвариваем яйца вкрутую, затем их рубим на кубики. Далее режем зеленую часть лука и закидываем к яйцам.
Теперь все это дело заправляем майонезом и перемешиваем. Все готово!
 

Юлия_Васильева_talks76 Юлия_Васильева_talks76 в оффлайне

новичок
Сообщений: 5

Юлия_Васильева_talks76 на старте

мой завтрак это кофе и булка с маслом
 

Елена_ххх_talks55 Елена_ххх_talks55 в оффлайне

новичок
Сообщений: 5

Елена_ххх_talks55 на старте

если утром нет времени - готовьте завтрак с вечера) кусочек отварной грудки или запеченой рыбы на цельнозерновой или ржаной хлеб, листья салата или капусты, а кофе уже на работе выпиваю)
Страницы: 1  2 
Загрузка...
 
Быстрый переход
[]
Вверх
HOSTER.BY: профессиональный хостинг и регистрация доменов .BY
Более 35000 сайтов выбрали нас. Присоединяйтесь!