33

Тут говорят!
Авторизация
Список форумов
Войти через акаунт
 

Весенние похуделки
Подписаться/отписаться на тему (функция доступна только для зарегистрированных пользователей) Любимая тема (вкл/выкл) []

Страницы: 1  2  3   из  3
Добавление сообщений к этой теме для незарегистрированных пользователей невозможно
Тему смотрит 1 незарегистрированный пользователь
Модераторы
Рейтинг темы: ***** (15073 просмотрa)
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
 

o.ka o.ka в оффлайне

Команда LADY.TUT.BY
Сообщений: 1 029

o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный

Кто как собирается становиться тонкой и звонкой этой весной? Что уже попробовали, что еще только хотите, что не сработало или, наоборот, помогло? Делимся-обсуждаем-худеем вместе!
 

light_up light_up в оффлайне

путешественница
Адрес: Земля Обетованная
Сообщений: 18 068

light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

Пост - лучшая диета. Не знаю, выдержу ли весь... буду стараться. К тому же, благодаря посту я узнала, что есть много полезных, оригинальных и простых блюд. Например, котлеты из чечевицы мало чем отличаются по вкусу от мясных, даже муж ест, хотя уважает только мясо.
 

Безобразная Эльза Безобразная Эльза в оффлайне

Королева флирта
Адрес: хата с краю
Сообщений: 46 209

Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Безобразная Эльза имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

хлеб не ем и все дела.

--------------------
С банкой чистого спирта..(с)
 

tarritamalalalala tarritamalalalala в оффлайне

Команда LADY.TUT.BY
Сообщений: 1 013

tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный

вот я сегодня устроила себе разгрузочный творожный день) правда с конфетой. ну ладно, двумя конфетами)

а вообще я за какой-нибудь марафон форумский с призами для реально похудевших) но только чтобы без жертв и скелетов, ляля

что скажете?
 

o.ka o.ka в оффлайне

Команда LADY.TUT.BY
Сообщений: 1 029

o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный o.ka популярный

light_up (02.03.12 10:39) писал(a):
Пост - лучшая диета. К тому же, благодаря посту я узнала, что есть много полезных, оригинальных и простых блюд. Например, котлеты из чечевицы мало чем отличаются по вкусу от мясных, даже муж ест, хотя уважает только мясо.
аналогично! помню, когда держала свой первый пост (и последний, чего душой кривить)))), то открыла для себя столько потрясающих вкусных блюд! и да, чечевица - наше всё хотя теперь, когда я мяса не ем в принципе, пост все равно не соблюдаю, а ведь могла бы и было очень легко его держать. но это уже тема не для этой ветки
 

Ксеня Ксеня в оффлайне

Алиса в стране чудес
Сообщений: 7 687

Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

Можно вопрос? Что означает Команда LADY.TUT.BY ? Если вы не модераторы, то тогда какой у вас статус, каково назначение, помимо открытия и очевидно поддержания новых тем?

--------------------
Не плыви по течению, не плыви против течения, а плыви туда, куда тебе надо!
 
 

tarritamalalalala tarritamalalalala в оффлайне

Команда LADY.TUT.BY
Сообщений: 1 013

tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный

Мы - редакторы и журналисты ресурса Леди. Новые темы поддерживаем и создаем не просто потому, что хочется развить форум, а потому что сами при этом любим общаться
кстати, некоторые модераторские функции мы теперь тоже выполняем)
 

Ода Ода в оффлайне

Элитный тролль
Сообщений: 5 903

Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

o.ka (17.02.12 16:27) писал(a):
Кто как собирается становиться тонкой и звонкой этой весной? Что уже попробовали, что еще только хотите, что не сработало или, наоборот, помогло? Делимся-обсуждаем-худеем вместе!
Старалась меньше кушать и больше двигаться всю зиму, в итоге 1 марта выглядела получше, чем 1 декабря. ))

--------------------
Idol mio, non vedete, ch'io voglio divertirmi :8)
 

Ксеня Ксеня в оффлайне

Алиса в стране чудес
Сообщений: 7 687

Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

tarritamalalalala (02.03.12 18:04) писал(a):
Мы - редакторы и журналисты ресурса Леди. Новые темы поддерживаем и создаем не просто потому, что хочется развить форум, а потому что сами при этом любим общаться
кстати, некоторые модераторские функции мы теперь тоже выполняем)
Это какие? *хитро прищуренный смайл* Этот вопрос, думаю многих заинтересует.

--------------------
Не плыви по течению, не плыви против течения, а плыви туда, куда тебе надо!
 

Ксеня Ксеня в оффлайне

Алиса в стране чудес
Сообщений: 7 687

Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

o.ka (17.02.12 16:27) писал(a):
Кто как собирается становиться тонкой и звонкой этой весной? Что уже попробовали, что еще только хотите, что не сработало или, наоборот, помогло? Делимся-обсуждаем-худеем вместе!
Резко становиться тонкой звонкой и прозрачной никому не советую. Я в прошлом году за пару месяцев сбросила около 7 кг. Честно говоря, в 35 лет такие опыты заканчиваются плохо. Постоянное головокружение, слабость и сбитый цикл, нервозность и раздражение. Лучший вес - это когда себя комфортно чувствуешь. А вообще лучший способ похудеть - кушать часто, но мало, больше пить и меньше сладкого.

--------------------
Не плыви по течению, не плыви против течения, а плыви туда, куда тебе надо!
 

Ксеня Ксеня в оффлайне

Алиса в стране чудес
Сообщений: 7 687

Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

tarritamalalalala (02.03.12 18:21) писал(a):
ну, я вот Катя Зыкова, например )

Остальные девочки пусть признаются добровольно)
Кстати, когда-то я зависала на тутбаевских форумах и вот вернулась в слегка новом качестве, но это ничего
Приятно познакомиться
А какие модераторские функции? (это не обсуждение модераци, но женское любопытство)

--------------------
Не плыви по течению, не плыви против течения, а плыви туда, куда тебе надо!
 

tarritamalalalala tarritamalalalala в оффлайне

Команда LADY.TUT.BY
Сообщений: 1 013

tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный

Ксюшка (02.03.12 18:22) писал(a):
Резко становиться тонкой звонкой и прозрачной никому не советую. Я в прошлом году за пару месяцев сбросила около 7 кг. Честно говоря, в 35 лет такие опыты заканчиваются плохо. Постоянное головокружение, слабость и сбитый цикл, нервозность и раздражение. Лучший вес - это когда себя комфортно чувствуешь. А вообще лучший способ похудеть - кушать часто, но мало, больше пить и меньше сладкого.
абсолютно согласна! быстро потерянный вес потом обязательно возвращается, да еще "друзей" с собой приводит) желательно еще на ночь не наедаться, лучше ванну принять и книжку почитать - меня спасает от обжорства
 
 

tarritamalalalala tarritamalalalala в оффлайне

Команда LADY.TUT.BY
Сообщений: 1 013

tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный tarritamalalalala популярный

Ксюшка (02.03.12 18:26) писал(a):
Приятно познакомиться
А какие модераторские функции? (это не обсуждение модераци, но женское любопытство)
и мне приятно)
главная функция у нас одна - "присматривать") - очень мне это слово нравится.
 

Ксеня Ксеня в оффлайне

Алиса в стране чудес
Сообщений: 7 687

Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

tarritamalalalala (02.03.12 18:27) писал(a):
абсолютно согласна! быстро потерянный вес потом обязательно возвращается, да еще "друзей" с собой приводит) желательно еще на ночь не наедаться, лучше ванну принять и книжку почитать - меня спасает от обжорства
Меня спасает муж. Он каждый вечер топчет сухофрукты и киви. И иногда даже меня ими угощает

--------------------
Не плыви по течению, не плыви против течения, а плыви туда, куда тебе надо!
 

muzliki muzliki в оффлайне

тройная доминанта
Сообщений: 5 387

muzliki отключил(а) отображение уровня репутации

Ксюшка,сухофрукты вроде как калорийное удовольствие,или я что-то путаю?
кстати,у меня обратная проблема :за 7 лет семейной жизни потеряла 10 кг. и набрать не могу никакими праздниками живота...
тут и генетика постаралась:я в папу худенькая,а мама у меня в своего папу - толстенькая. ей ни одна диета не помогает.только хуже полнеет после любых ограничений.
недавно моя подруга,довольно полная,начала умно худеть с помощью пробежек.каждое утро бегает,кушает как обычно. вес уходит,настроение у нее кардинально изменилось.спорт способствует выделению гормонов радости,между прочим.а диеты - наоборот.

--------------------
Дай Боже нашому теляті та вовка з'їсти!
 

Ксеня Ксеня в оффлайне

Алиса в стране чудес
Сообщений: 7 687

Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ксеня имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

muzliki (02.03.12 19:00) писал(a):
Ксюшка,сухофрукты вроде как калорийное удовольствие,или я что-то путаю?
кстати,у меня обратная проблема :за 7 лет семейной жизни потеряла 10 кг. и набрать не могу никакими праздниками живота...
тут и генетика постаралась:я в папу худенькая,а мама у меня в своего папу - толстенькая. ей ни одна диета не помогает.только хуже полнеет после любых ограничений.
недавно моя подруга,довольно полная,начала умно худеть с помощью пробежек.каждое утро бегает,кушает как обычно. вес уходит,настроение у нее кардинально изменилось.спорт способствует выделению гормонов радости,между прочим.а диеты - наоборот.
А у меня не спорт, у меня танцульки и выпендрючки перед зеркалом. У нас так получается, что я дочку учу восточным танцам и в дополнение к ним ещё (вот не знаю, как правильно пишется) тип-тоник. Вернее она танцует, а я начинаю команды подавать, типа "доведи руки, вытяни ногу, зафиксируй попу, выровняй спину....." в результате начинаю показывать сама, а потом как-то уже вместе отрываемся, каждая в соём стиле. Бывает ещё с её подружками занимаюсь. Весело у нас короче. Ну и мне дополнительная нагрузка. А ещё каблуки. Самый замечательный тренажёр

--------------------
Не плыви по течению, не плыви против течения, а плыви туда, куда тебе надо!
 

light_up light_up в оффлайне

путешественница
Адрес: Земля Обетованная
Сообщений: 18 068

light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть light_up имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

tarritamalalalala (02.03.12 15:54) писал(a):
вот я сегодня устроила себе разгрузочный творожный день) правда с конфетой. ну ладно, двумя конфетами)

а вообще я за какой-нибудь марафон форумский с призами для реально похудевших) но только чтобы без жертв и скелетов, ляля

что скажете?
года три назад я бы, наверное, выиграла марафон по похудению. Не вовремя ты... Лучше быть пышной и здоровой. Теперь на слуху должны быть другие скеле...ой стройняшки.
 

pan Sanitar pan  Sanitar в оффлайне

забанен
Сообщений: 6 794

pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть pan  Sanitar имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

Девачки разные важны , девачки разные нужны .
 

Сантана Сантана в оффлайне

Гейша
Адрес: Нагасаки
Сообщений: 5 829

Сантана отключил(а) отображение уровня репутации

Имбирный чай. Заливаем имбирную стружку кипятком на 20 мин - и пьем горячим. Ускоряет обменные процессы.
Не панацея, жрать все равно не надо много, на ночь тоже нельзя есть.
Короче, мне понравилось - к тому же помогает при кашле, горло лечит. Иммунитет укрепляет.
 

muzliki muzliki в оффлайне

тройная доминанта
Сообщений: 5 387

muzliki отключил(а) отображение уровня репутации

а признайтесь-ка,худеющие,сколько вы кушаете в течение дня? допросив своих полненьких знакомых,я нашла одну закономерность:все как одна утром едят бутерброд с кофе,в обед на работе перекус абы чем,а вечером наедаются по полной...
может,нужно делать наоборот?утром съедать 40% дневной порции,днем - 40%,вечером-20%?

--------------------
Дай Боже нашому теляті та вовка з'їсти!
 

Стройная Молодуха - удалён Стройная Молодуха - удалён в оффлайне

пользователем
Сообщений: 11 294
Отправить сообщение для Стройная Молодуха - удалён с помощью Skype™

Стройная Молодуха - удалён отключил(а) отображение уровня репутации

muzliki (04.03.12 11:38) писал(a):
а признайтесь-ка,худеющие,сколько вы кушаете в течение дня? допросив своих полненьких знакомых,я нашла одну закономерность:все как одна утром едят бутерброд с кофе,в обед на работе перекус абы чем,а вечером наедаются по полной...
может,нужно делать наоборот?утром съедать 40% дневной порции,днем - 40%,вечером-20%?
у меня наоборот
я не могу без полноценного завтрака и вполне могу без ужина обойтись
но у меня другая беда,ем очень много сладкого
что совсем не здорово
 

Bigun Bigun в оффлайне

новичок
Сообщений: 65

Bigun популярный Bigun популярный Bigun популярный Bigun популярный Bigun популярный Bigun популярный Bigun популярный Bigun популярный Bigun популярный Bigun популярный Bigun популярный

Диета и здоровье в моем понимании - это вещи несовместимые. Любой диетолог вам скажет, что большинство диет просто вредны, т.к. не отвечают определенным критериям!
А вы знаете, как похудеть без вреда для организма?
 

Bella_Roza Bella_Roza в оффлайне

новичок
Сообщений: 14

Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте Bella_Roza на старте

Стройная Молодуха (04.03.12 13:23) писал(a):
но у меня другая беда,ем очень много сладкого
Это настоящая беда! и зубы и фигура - все страдает... надо что-то делать))
 

Ода Ода в оффлайне

Элитный тролль
Сообщений: 5 903

Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Ода имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

muzliki (04.03.12 11:38) писал(a):
а признайтесь-ка,худеющие,сколько вы кушаете в течение дня? допросив своих полненьких знакомых,я нашла одну закономерность:все как одна утром едят бутерброд с кофе,в обед на работе перекус абы чем,а вечером наедаются по полной...
может,нужно делать наоборот?утром съедать 40% дневной порции,днем - 40%,вечером-20%?
По идее надо 5-6 раз в день. Реально не всегда так получается.

--------------------
Idol mio, non vedete, ch'io voglio divertirmi :8)
 

Мама Стифлера Мама  Стифлера в оффлайне

Самая лучшая мамочка
Адрес: все равно не найдете
Сообщений: 20 078

Мама  Стифлера отключил(а) отображение уровня репутации

Сантана (04.03.12 10:56) писал(a):
Имбирный чай. Заливаем имбирную стружку кипятком на 20 мин - и пьем горячим. Ускоряет обменные процессы.
Не панацея, жрать все равно не надо много, на ночь тоже нельзя есть.
Короче, мне понравилось - к тому же помогает при кашле, горло лечит. Иммунитет укрепляет.
Еще вариант. В блендере измельчаем с клюквой. И добавляем в чай. Ммммм

--------------------

Скоро назад, домой, дети, в Ад (© Г.С)

 

alexharmful alexharmful в оффлайне

постоялец
Сообщений: 96

alexharmful популярный alexharmful популярный alexharmful популярный alexharmful популярный alexharmful популярный alexharmful популярный alexharmful популярный alexharmful популярный alexharmful популярный alexharmful популярный alexharmful популярный

Даааа, эксперты из вас неважнецкие. С таким подходом вы просто загубите себя, посадите желудок и заработаете гастрит. Невозможно эффективно худеть, находясь на диете, при этом, не прибегая к физическим упражнениям. И при этом следовать простому правилу: объем израсходованных калорий должен быть больше потребляемых. В пищу использовать все продукты. Важен их объем. Сожмите руку в кулак и вы увидите приблизительный объем вашего желудка еще до момента, когда он пережил ваше глумление над ним в плане обжорства (два кулака - размер вашего мозга). Важно, чтобы в рационе присутствовали как белки, углеводы, так и жиры. Жиры - это здоровье ваших ногтей и волос. Без жира усваиваемость кальция в организме - нулевая. Отсюда вывод - не стоит фанатеть по полностью обезжиренному творогу или молоку, или кефиру. Белки - строительный материал для ваших мышц. Углеводы - "электричество" (энергия) для вашего организма. Лучше использовать длинные углеводы (крупы, каши). Итак: раскошельтесь себе на пароварку, ешьте побольше овощей и фруктов и занимайтесь спортом, считайте калории, используйте дробное питание (6-8 раз в день малыми порциями), придерживайтесь режима. Дело в том, что человек (любой человек) худеет когда спит с 1.00 до 3.00 ночи. Это пик процесса. Поэтому ложиться вовремя и вставать тоже вовремя, придерживаться системы. Устраивать себе разгрузочные дни - голодом, на воде. И последнее откровение: вы себе даже представить не можете на сколько сильно вас "разносит" от употребления любого количества алкоголя Удачи!

Последний раз редактировалось alexharmful; 11.03.12 в 10:49.
 

doroshkevich83 doroshkevich83 в оффлайне

новичок
Сообщений: 1

doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный doroshkevich83 популярный

Не поверите, девушки, у меня по этому поводу богатый архив: самоистязаний, диет, а также - историй из жизни: где кто-то худеет. а кто-то жиреет - это как кому нравится. Я блог завела "как я мечтала похудеть или исповедь бедствующего организма" - там всё и пишу, а еще - жду от вас всех истории.
 

Whatso Whatso в оффлайне

графоман
Сообщений: 4 830

Whatso отключил(а) отображение уровня репутации

Гениальный художник Никас Сафроноф признался, что любит жещин с рубенсовскими формами!
«Безобразное...- такой же дар, как и грация» Т. Жерико
 

Тихая я Тихая я в оффлайне

графоман
Сообщений: 23 180

Тихая я отключил(а) отображение уровня репутации

doroshkevich83 (12.03.12 18:16) писал(a):
Не поверите, девушки, у меня по этому поводу богатый архив: самоистязаний, диет, а также - историй из жизни: где кто-то худеет. а кто-то жиреет - это как кому нравится. Я блог завела "как я мечтала похудеть или исповедь бедствующего организма" - там всё и пишу, а еще - жду от вас всех истории.
вам какие истории - с печальным или счастливым концом?
 

Крошка Сью удалила профиль Крошка Сью удалила профиль в оффлайне

забанен
Сообщений: 5 244

Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда Крошка Сью удалила профиль суперзвезда

misSmile (13.03.12 11:08) писал(a):
Гениальный художник Никас Сафроноф признался, что любит жещин с рубенсовскими формами!
«Безобразное...- такой же дар, как и грация» Т. Жерико
все это отмазки для ленивых толстозадых дам.
Меня всегда умилял такой подход: все! Весной сажусь на диету!!!
Что значит садиться на диету? А почему именно весной? Вы это делаете для кого? А зимой Вы не живете, себя не видите? не раздеваетесь? Муж, любимый человек Вас голой не видит? Для кого этот весь цирк?
Все секреты "волшебного" похудения уже тыщу раз сказаны-пересказаны. Нужно пересмотреть свой образ жизни (режим, привычки, культуру питания,физнагрузки, а главное- образ мысли). И сделать его нормой жизни.

Последний раз редактировалось Крошка Сью удалила профиль; 13.03.12 в 18:35.
Страницы: 1  2  3   из  3
 
Быстрый переход
[]
Вверх
HOSTER.BY: профессиональный хостинг и регистрация доменов .BY
Более 35000 сайтов выбрали нас. Присоединяйтесь!
 
РЕСУРСЫ ПОРТАЛА
   Все ресурсы