45

Тут говорят!
Авторизация
Список форумов
Войти через акаунт
 

Семь правил, чтобы начать тренироваться, не бросить спорт и добиться цели
Подписаться/отписаться на тему (функция доступна только для зарегистрированных пользователей) Любимая тема (вкл/выкл) []

Добавление сообщений к этой теме для незарегистрированных пользователей невозможно
Тему смотрит 1 незарегистрированный пользователь
Модераторы
Рейтинг темы:   (731 просмотр)
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
 

Новости ТУТ Новости ТУТ в оффлайне

Новости ТУТ
Сообщений: 71 127

Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть Новости ТУТ имеет репутацию, которую нельзя пошатнуть

 

cosh cosh в оффлайне

графоман
Сообщений: 5 854

cosh популярный cosh популярный cosh популярный cosh популярный cosh популярный cosh популярный cosh популярный cosh популярный cosh популярный cosh популярный cosh популярный

Потому что ответы чаще всего получаются такие: «похудеть на 3 кг», «хорошо себя чувствовать», «иметь стройное и подтянутое тело», «быть здоровым». Вроде все правильно, только эти цели часто не работают. В них нет конкретики, их легко можно переносить.
Читать полностью: https://news.tut.by/go/587301.html
Пухудеть на 3кг - куда уж конкретнее.

--------------------
Наверное, в каждой стране историю пишут по-своему. (c) Р.Хайнлайн.
 

Fyaran_ Fyaran_ в оффлайне

писатель
Сообщений: 1 369

Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_

cosh (04.04.18 09:02) писал(a):
Пухудеть на 3кг - куда уж конкретнее.
не конкретика нужна тут, а острота цели. Например со скольки кг можно прыгать на тарзанке? кажется до 100, вот это цель, а не худеть чтобы похудеть
 

Гастроном_Минский Гастроном_Минский в оффлайне

писатель
Сообщений: 1 101

Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный

Всё есть, кроме не проходящего синдрома ИБТ из-за бега. Ни один из тренеров не называет самую важную причину - генетическая предрасположенность, когда после занятий бегом вам ничего не болит.
 

Fyaran_ Fyaran_ в оффлайне

писатель
Сообщений: 1 369

Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_ Fyaran_

Гастроном_Минский (04.04.18 11:47) писал(a):
Всё есть, кроме не проходящего синдрома ИБТ из-за бега. Ни один из тренеров не называет самую важную причину - генетическая предрасположенность, когда после занятий бегом вам ничего не болит.
если вы не в курсе, кардио не обязательно для снижения веса, оно вообще не снижает вес, только тренирует выносливость. Не хотите бежать, плывите, не можете плыть - гребите.
пс: что за синдром ИБТ?
 

Гастроном_Минский Гастроном_Минский в оффлайне

писатель
Сообщений: 1 101

Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный

Fyaran_ (04.04.18 13:48) писал(a):
если вы не в курсе, кардио не обязательно для снижения веса, оно вообще не снижает вес, только тренирует выносливость. Не хотите бежать, плывите, не можете плыть - гребите.
пс: что за синдром ИБТ?
Да я уже сбросил вес. 63 кг при росте 169 .
Сейчас стабилизирую бегом и велосипедом.
Илиотибиальный тракт (подвздошно берцовый). Синдром трения или колено бегуна.
 
 

dziima dziima в оффлайне

Гроссмейстер
Адрес: Минск
Сообщений: 39 436

dziima звезда dziima звезда dziima звезда dziima звезда dziima звезда dziima звезда dziima звезда dziima звезда dziima звезда dziima звезда dziima звезда

Fyaran_, Сегодня 13:48

если вы не в курсе, кардио не обязательно для снижения веса, оно вообще не снижает вес, только тренирует выносливость. Не хотите бежать, плывите, не можете плыть - гребите.
пс: что за синдром ИБТ?
_________________

Что ты несешь??? Без кардио в принципе нельзя сбросить вес.
 

blackdog blackdog в оффлайне

графоман
Сообщений: 5 228

blackdog популярный blackdog популярный blackdog популярный blackdog популярный blackdog популярный blackdog популярный blackdog популярный blackdog популярный blackdog популярный blackdog популярный blackdog популярный

"Все хорошие советы уже даны. Все правила мудрости и самообладания были составлены задолго до нашей эры, и со времен Марка Аврелия к ним не прибавилось ничего существенного. То досадное обстоятельство, что до сих пор эти рецепты мало кому помогали, имеет множество причин; вот по крайней мере две из них:

когда люди могут себе помочь, они часто не хотят этого. Многие бессознательно стремятся к страданию. Многим хочется оставаться детски беспомощными;

когда люди искренне хотят себе помочь, воспользовавшись чьей-то подсказкой, они по большей части все равно не знают, как это сделать, ибо на всякий добрый совет нужен еще десяток – как его выполнить." (с) Владимир Леви Книга Искусство быть собой читать онлайн
Отличная книга! Рекомендую всем.

--------------------
Не изобретено еще бронебойных снарядов против чугуннолобых!
 

Гастроном_Минский Гастроном_Минский в оффлайне

писатель
Сообщений: 1 101

Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный Гастроном_Минский популярный

dziima (04.04.18 15:13) писал(a):
Fyaran_, Сегодня 13:48

если вы не в курсе, кардио не обязательно для снижения веса, оно вообще не снижает вес, только тренирует выносливость. Не хотите бежать, плывите, не можете плыть - гребите.
пс: что за синдром ИБТ?
_________________

Что ты несешь??? Без кардио в принципе нельзя сбросить вес.
Наверное стоит ему рассказать о ЧСС и зонах...
 
Быстрый переход
[]
Вверх
HOSTER.BY: профессиональный хостинг и регистрация доменов .BY
Более 35000 сайтов выбрали нас. Присоединяйтесь!
 
РЕСУРСЫ ПОРТАЛА
   Все ресурсы